濕冷天氣如何防寒

　　濕冷，是指潮濕寒冷的天氣使人的體感溫度大幅低于所處環(huán)境的空氣溫度的一種氣候特點，是中國南方大部分地區(qū)冬季的氣候特點。嚴寒的天氣，低溫伴隨陰雨，日照少，相對濕度大而氣溫日夜差小。相對于北方的干冷，雖然溫度不是很低，但是卻具有很強的滲透性，可以讓你的體表與周圍的溫度一樣低，存在的健康隱患可不亞于零度以下干冷的北方。

　　在冬天的氣息越來越嚴重的情況下，防寒保暖已經(jīng)是目前最重要任務了，濕冷天氣如何保暖防寒呢？

　　在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。

　　提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續(xù)規(guī)律的運動養(yǎng)生習慣，可讓怕冷者的體質(zhì)得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環(huán)，提升免疫力。

　　在冬天熱水泡腳是最常做的事情，既解乏，又有助于睡眠。在熱水的浸泡下，舒筋活絡，加速血液循環(huán)，起到防病治病的作用，尤其是對于凍瘡、足部靜脈曲張的患者。

　　長期生活在濕冷的環(huán)境中，還很容易患上各種風濕性疾病，代表就是風濕性關(guān)節(jié)炎，這個病很難治，不管是春夏秋冬，只要變天下雨，關(guān)節(jié)會讓你痛不欲生。

　　要想解決濕冷這個問題，除濕機是最好應對濕冷的選擇，快速降低空氣濕度，讓你告別濕冷環(huán)境，告別濕冷的冬天。